芽キャベツのレシピ ホットサラダ

芽キャベツのホットサラダ。
あったか野菜がしっかり食べられます。
材料は4人分。
芽キャベツ…１００ｇ
マスタード…小さじ２
カリフラワー…１５０ｇ
酢…大さじ３
黄ピーマン…１／２個
塩…少々
ベーコン…５０ｇ
コショウ…少々
ニンニク…１かけ
油…小さじ１
塩分１．４ｇ
芽キャベツは縦に４等分する。
カリフラワーと黄ピーマンは、
芽キャベツの大きさにあわせて切る。
ベーコンは１ｍｍ幅の細切りにする。
ニンニクは半分に切ってから芯をとっておく。
マスタードと酢は混ぜておく。
健康のための注意点も書かれてあり、
とても良い情報です。
芽キャベツのレシピについて、
これら材料や作り方のさらなる詳しい情報は、
すべてコチラのＨＰに書かれています。
http://www.shokuiku.co.jp/reshipi/reshipi2/r1502_05.html

たらと芽キャベツの甘酢あんかけレシピ

たらと芽キャベツの甘酢あんかけ（中国風）
作り方
たらは皮と骨をとり、
４㌢角くらいの小さな切り身にし、
下味を付け、片栗粉をまぶして揚げる。
芽キャベツは、底に十字の切れ目を入れて茹（ゆ）でる。
中華鍋に炒め油を熱し、芽キャベツを炒め、合わせたＢを加えて煮立てる。
ポイントがすごく詳しく書かれています。
芽キャベツのレシピについて、
これら材料や作り方のさらなる詳しい情報は、
すべてコチラのＨＰに書かれています。
http://www.kateiryouri.com/recipe115.html

芽キャベツのレシピ ホットサラダ

芽キャベツのホットサラダ 4人分です。
芽キャベツ100ｇ、カリフラワー150ｇ、
カラーピーマン1/2個、ベーコン50ｇ、
にんにく1片、マスタード小さじ2、
酢大さじ3、油小さじ1、塩こしょう各少々
1）芽キャベツは縦に4等分する。
カリフラワーとカラーピーマンは、
芽キャベツの大きさにあわせて切る。
2）ベーコンは1mm幅に細切りにする。
にんにくは半分に切ってから芯をとる。
3）マスタードと酢を混ぜる。
芽キャベツのレシピについて、
これら材料や作り方のさらなる詳しい情報は、
すべてコチラのＨＰに書かれています。
http://www.miyagi.coop/cooking/weekrecipe/bk_num/0401_02.htm

芽キャベツのレシピ蒸し煮

芽キャベツのレシピを紹介しているＨＰです。
芽キャベツの蒸し煮です。
オーブンで鍋ごと、焼くらしいです。
このやり方だと煮崩れせず、
食材にうまみがぎゅっと閉じ込められるとの事。
材料は、2人前です。
ジャガイモ　1個
セロリ　１本
芽キャベツ　１パック
ベーコンかハムかウインナ　適量
水　約１カップ
鶏がらスープ　小さじ１
酒　大さじ２
胡椒・お好みのハーブ　適量
作り方について。
ジャガイモは皮をむいて、適当な大きさに切る。
小さな鍋に（オーブンに入る鍋）、ジャガイモを入れ、
水をひたひたに入れて、火にかける。
沸騰してきたら、鶏がらスープ小さじ１を入れて、１０分煮る。
芽キャベツのレシピについて、
これら材料や作り方のさらなる詳しい情報は、
すべてコチラのＨＰに書かれています。
http://homepage2.nifty.com/nobrin/recipe/sprouts_casserole.html